• VIPKID大数据“黑科技”:为小朋友智能匹配最佳外教 2019-10-15
  • 勤劳只是致富的要素之一,生产力水平也是致富的要素之一。生产力水平低下导致农民勤劳却不能致富,因此,很多农民选择了进城打工。一个劳动力在刀耕火种的条件下,一年能够 2019-10-15
  • 阳泉消防开展冬训“集团化”练兵 2019-10-04
  • 白芦笋:一年一会矜贵食 2019-09-30
  • 特朗普下令美国防部组建第六军种“太空军” 2019-09-27
  • 丁薛祥到中央和国家机关工委br调研指导机构改革工作并看望干部职工 2019-09-27
  • 美政府称苹果侵犯一项高通专利 部分iPhone或遭禁售 2019-09-20
  • 太原11家培训学校承诺规范办学 2019-09-15
  • 互联网与金融 回归·绿色·共享 2019-09-15
  • 鸟瞰“中国围屋之乡” 造型独特如城堡 2019-09-14
  • 央行金融市场流动性合理稳定 经济金融运行平稳 2019-09-07
  • 火车票售票窗口首进高校 2019-09-05
  • 孙岩的专栏作者中国国家地理网 2019-09-05
  • 【理上网来·辉煌十九大】习近平新时代中国特色社会主义经济思想对中国经济学理论的贡献 2019-08-05
  • 江西取消调整证明事项推进“一次不跑”改革新闻发布会 2019-08-05
  • >美食>>正文

    排三跨度幅度跨度: 5种食物帮你把血脂“吃下去”!至少省一半药钱

    辽宁快乐12前三和值跨度走势图 www.jkhro.com 原标题:5种食物帮你把血脂“吃下去”!至少省一半药钱

    随着人们生活水平的提高,各种慢性病也蜂拥而至,高血脂就是其中很常见的一种。

    据了解,高血脂高发于50岁左右的中年男士,虽然它不会直接危及我们的性命,但持续的血脂升高,会危及血管健康,还会带来各种并发症。所以一旦查出高血脂,建议立即治疗。

    心血管医生表示,食物也是降血脂的极好选择。到底,哪些食物可以降血脂呢?

    1、薏仁

    如果想要降低高血脂的话可以尝试一下薏仁,有很多高血脂的患者吃了薏仁之后血脂都明显降低,这是因为薏仁不仅能促进新陈代谢,还具有利尿的作用。

    而且,薏仁的热量很低,吃多少都不会胖,是高血脂患者最适合的食物之一。

    2、三文鱼

    如果想要降低高血脂的话,可以尝试一下三文鱼,毕竟三文鱼富含丰富的脂肪酸,能够有效地降低高血脂。

    并且,三文鱼的蛋白成分比较高,降低高血脂的同时还能加强血管的弹性,如果喜爱吃鱼的话,想要降低高血脂三文鱼确实是一个不错的选择。

    3、大蒜

    想要降低高血脂的话大蒜也是一个比较不错的选择,现在有很多高血脂的患者在日常的生活当中经常喜欢吃大蒜,慢慢的血脂也降下来了。

    这主要归功于其中的辣味素,它可以有效地把血管里的脂肪清除下去,达到降低高血脂的效果。

    4、毛豆

    降低高血脂的话千万不能错过毛豆。虽然毛豆的脂肪含量比其它的蔬菜要高,但是毛豆中主要是脂肪酸,而且还含有人体需要的亚油酸和亚麻酸,改善新陈代谢的同时,也可以把血管里存留的化合物全部的清除下去,达到降低血脂、降低胆固醇的作用。

    所以想要降低高血脂的话,绝对不能错过毛豆。

    5、鸡蛋

    很多人都觉得鸡蛋的胆固醇比较高,但只要不过量,不会对血脂产生影响。

    而且,鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,经常吃鸡蛋的话,可以让血液中的胆固醇血液中的脂肪保持悬浮的状态,不会在血管里沉淀从而降低高血脂,如果条件允许的话可以每天吃一个鸡蛋。返回搜狐,查看更多

    责任编辑:

    声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
    阅读 ()
    投诉
    免费获取
    今日搜狐热点
    今日推荐
  • VIPKID大数据“黑科技”:为小朋友智能匹配最佳外教 2019-10-15
  • 勤劳只是致富的要素之一,生产力水平也是致富的要素之一。生产力水平低下导致农民勤劳却不能致富,因此,很多农民选择了进城打工。一个劳动力在刀耕火种的条件下,一年能够 2019-10-15
  • 阳泉消防开展冬训“集团化”练兵 2019-10-04
  • 白芦笋:一年一会矜贵食 2019-09-30
  • 特朗普下令美国防部组建第六军种“太空军” 2019-09-27
  • 丁薛祥到中央和国家机关工委br调研指导机构改革工作并看望干部职工 2019-09-27
  • 美政府称苹果侵犯一项高通专利 部分iPhone或遭禁售 2019-09-20
  • 太原11家培训学校承诺规范办学 2019-09-15
  • 互联网与金融 回归·绿色·共享 2019-09-15
  • 鸟瞰“中国围屋之乡” 造型独特如城堡 2019-09-14
  • 央行金融市场流动性合理稳定 经济金融运行平稳 2019-09-07
  • 火车票售票窗口首进高校 2019-09-05
  • 孙岩的专栏作者中国国家地理网 2019-09-05
  • 【理上网来·辉煌十九大】习近平新时代中国特色社会主义经济思想对中国经济学理论的贡献 2019-08-05
  • 江西取消调整证明事项推进“一次不跑”改革新闻发布会 2019-08-05
  • 必发指数网500wan 香港赛马会论坛 辽宁11选5号码推存 欢乐生肖开奖号码 福建体彩11选五走势图 澳洲幸运5合法吗 八式太极拳口令 福彩深圳风采 广东快中彩开奖走势图 趣味捕鱼达人vip 澳门线上真人正规博彩 31选7开奖2019中奖规则 胜平负18014 上海基诺玩法 90ko极速足球比分