• 湖南九龙江瑶族人玻璃栈道摆全粽长龙宴 2019-07-15
  • 《图书馆战略规划研究》简介 2019-07-14
  • 同等条件优先录取贫困生不公平吗? 2019-07-14
  • Li Keqiang nimmt an Pressekonferenz nach Abschluss der ersten Tagung des 13. NVK teil 2019-06-30
  • "绿城歌台"精彩抢鲜看 演绎"丝路织梦·歌海扬帆" 2019-06-23
  • 全球最新私人飞机定制之旅来了!水晶天际1号即将首飞 2019-06-20
  • 人民日报"党媒推荐"频道登陆今日头条 2019-06-19
  • China Fokus Staatsprsident Xi gelobt dem Volk zu dienen, whrend nationale Gesetzgebung Jahrestagung abschliet 2019-06-19
  • 紫光阁网移动学习平台 2019-06-14
  • 第21届上海电影节女性影人大放异彩 2019-06-09
  • 辽宁:电商成为精准扶贫的“利器” 2019-06-05
  • 杰森·斯坦森:《巨齿鲨》水下拍摄难度大 2019-06-05
  • 从房价多年以来的变化,是说明了这个问题的!…… 2019-06-01
  • 高清:里约奥运会官方海报在当地博物馆展出 2019-05-18
  • 尽管过去计划经济时,由于局限性,工作上有过失误,有过短缺,但没有浪费。不存在笑博士说的做出来的东西无人用的问题。何况那时,主要还是通过人工作的计划。在今天,高科 2019-05-18
  • >美食>>正文

    排三跨度幅度跨度: 5种食物帮你把血脂“吃下去”!至少省一半药钱

    辽宁快乐12前三和值跨度走势图 www.jkhro.com 原标题:5种食物帮你把血脂“吃下去”!至少省一半药钱

    随着人们生活水平的提高,各种慢性病也蜂拥而至,高血脂就是其中很常见的一种。

    据了解,高血脂高发于50岁左右的中年男士,虽然它不会直接危及我们的性命,但持续的血脂升高,会危及血管健康,还会带来各种并发症。所以一旦查出高血脂,建议立即治疗。

    心血管医生表示,食物也是降血脂的极好选择。到底,哪些食物可以降血脂呢?

    1、薏仁

    如果想要降低高血脂的话可以尝试一下薏仁,有很多高血脂的患者吃了薏仁之后血脂都明显降低,这是因为薏仁不仅能促进新陈代谢,还具有利尿的作用。

    而且,薏仁的热量很低,吃多少都不会胖,是高血脂患者最适合的食物之一。

    2、三文鱼

    如果想要降低高血脂的话,可以尝试一下三文鱼,毕竟三文鱼富含丰富的脂肪酸,能够有效地降低高血脂。

    并且,三文鱼的蛋白成分比较高,降低高血脂的同时还能加强血管的弹性,如果喜爱吃鱼的话,想要降低高血脂三文鱼确实是一个不错的选择。

    3、大蒜

    想要降低高血脂的话大蒜也是一个比较不错的选择,现在有很多高血脂的患者在日常的生活当中经常喜欢吃大蒜,慢慢的血脂也降下来了。

    这主要归功于其中的辣味素,它可以有效地把血管里的脂肪清除下去,达到降低高血脂的效果。

    4、毛豆

    降低高血脂的话千万不能错过毛豆。虽然毛豆的脂肪含量比其它的蔬菜要高,但是毛豆中主要是脂肪酸,而且还含有人体需要的亚油酸和亚麻酸,改善新陈代谢的同时,也可以把血管里存留的化合物全部的清除下去,达到降低血脂、降低胆固醇的作用。

    所以想要降低高血脂的话,绝对不能错过毛豆。

    5、鸡蛋

    很多人都觉得鸡蛋的胆固醇比较高,但只要不过量,不会对血脂产生影响。

    而且,鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,经常吃鸡蛋的话,可以让血液中的胆固醇血液中的脂肪保持悬浮的状态,不会在血管里沉淀从而降低高血脂,如果条件允许的话可以每天吃一个鸡蛋。返回搜狐,查看更多

    责任编辑:

    声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
    阅读 ()
    投诉
    免费获取
    今日搜狐热点
    今日推荐
  • 湖南九龙江瑶族人玻璃栈道摆全粽长龙宴 2019-07-15
  • 《图书馆战略规划研究》简介 2019-07-14
  • 同等条件优先录取贫困生不公平吗? 2019-07-14
  • Li Keqiang nimmt an Pressekonferenz nach Abschluss der ersten Tagung des 13. NVK teil 2019-06-30
  • "绿城歌台"精彩抢鲜看 演绎"丝路织梦·歌海扬帆" 2019-06-23
  • 全球最新私人飞机定制之旅来了!水晶天际1号即将首飞 2019-06-20
  • 人民日报"党媒推荐"频道登陆今日头条 2019-06-19
  • China Fokus Staatsprsident Xi gelobt dem Volk zu dienen, whrend nationale Gesetzgebung Jahrestagung abschliet 2019-06-19
  • 紫光阁网移动学习平台 2019-06-14
  • 第21届上海电影节女性影人大放异彩 2019-06-09
  • 辽宁:电商成为精准扶贫的“利器” 2019-06-05
  • 杰森·斯坦森:《巨齿鲨》水下拍摄难度大 2019-06-05
  • 从房价多年以来的变化,是说明了这个问题的!…… 2019-06-01
  • 高清:里约奥运会官方海报在当地博物馆展出 2019-05-18
  • 尽管过去计划经济时,由于局限性,工作上有过失误,有过短缺,但没有浪费。不存在笑博士说的做出来的东西无人用的问题。何况那时,主要还是通过人工作的计划。在今天,高科 2019-05-18
  • 香港赛马会九肖中特 内蒙古快三二同号推荐 云南11选5开奖爱乐彩 重庆时时彩后二妈 山西十一选五的走势图解 3d彩票论坛贴吧 全天秒速飞艇人工计划 美女六肖中特图杀十二 福建22选5开奖结果 六合图库网址大全 查一下内蒙古十一选五 云南时时彩每天多少期 和记广西快3赚钱技巧 中国乒乓球 胆拖投注和复式